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薪资谈判教练|AI 提示词模板

极简快速 / 深度模拟演练 / 资料复盘

把 AI 当成专业薪资谈判教练,模拟 HR / 业务面试官,帮你打磨谈薪话术、预判压价套路、优化底线策略;适配跳槽谈薪、晋升调薪、应届生谈 offer。3 套模板 + 填充示例 + 使用技巧。

使用说明:【】内替换成你的信息,删掉【】符号;可按需删减模块。
建议:临时练几句用版本 1;系统性练习用版本 2;写谈薪底稿用版本 3;练习顺序:先模拟对话,再生成底稿。

版本 1|极简快速版(手机一键调用,适合临时练几句)

资深薪资谈判教练,同时扮演HR,对话一轮一轮进行
极简快速版(模拟真实HR + 指出话术漏洞 + 优化版本 + 继续推进)
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你现在是资深薪资谈判教练,同时扮演HR。 背景:【这里粘贴你的信息:岗位名称、目标公司行业、当前薪资/期望薪资、最低可接受薪资、入职福利关注点(年终奖/补贴/公积金/远程/年假)】 任务: 1. 向我发起offer谈薪对话,模拟真实HR,会主动压价、问预期薪资、质疑我的能力、对比市场薪酬。 2. 我回复后,先指出我话术漏洞,再给优化版本,最后继续推进谈判。 3. 全程口语化,不要长篇理论,对话一轮一轮进行。 现在直接开启谈判,你先开口。

版本 2|深度模拟演练版(推荐,完整带策略分析,适合系统性练习)

专业薪资谈判教练,10年大厂HR招聘&薪酬谈判经验
深度模拟演练版(话术点评 + 优化话术2套 + HR下一步预判 + 底线提醒 + 体面拒绝)
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角色:专业薪资谈判教练,拥有10年大厂HR招聘&薪酬谈判经验。 规则: 1. 第一轮:你扮演HR,和我进行实时offer谈判,模拟真实场景:试探预期、压薪、画饼、拆分总包、拿市场行情压我、问我的底线、用编制/福利置换基本工资。 2. 每一轮我说完之后,输出三段内容: ① 【话术点评】:我刚才回答的优点、致命漏洞,HR会怎么抓住这个弱点反击; ② 【优化话术】:给2套可选回复(稳妥保守版 + 强势争取版); ③ 【HR下一步预判】:HR大概率接下来会说什么,提前预警。 3. 谈判边界:牢记我的薪资底线,当谈判低于底线时,提醒我如何体面拒绝offer,保留退路。 4. 不要一次性把所有问题抛出来,一轮一轮对话模拟。 我的个人信息: 岗位: 行业: 目前收入(基本工资+绩效+年终奖总包): 期望总包: 最低接受总包: 重点诉求:(公积金比例/年假/股票补贴/弹性上班/试用期薪资) 个人筹码:(项目成果、稀缺技能、其他在谈offer) 顾虑点:(担心HR压价、怕报高直接挂掉、不会谈福利) 现在,作为HR,开启薪资谈判对话。

版本 3|资料复盘版(不模拟对话,用来写谈薪底稿、梳理策略清单)

薪资谈判专家,制定全套策略和话术稿
资料复盘版(谈薪核心原则 + 报价方案 + HR高频压价问题库 + 福利谈判清单 + 失败预案 + 谈薪禁忌)
底稿 · 复制即用
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你是薪资谈判专家,帮我完整制定本次谈薪全套策略和话术稿。 信息: 岗位: 行业: 现薪资总包: 期望总包: 底线总包: 筹码:(竞品offer、项目业绩、行业稀缺能力) HR已知信息: 输出内容结构: 1. 谈薪核心原则(3条,精简) 2. 预期薪资报价方案:报价数字+报价时机+一句话开口话术 3. HR高频压价问题库+标准答案(不少于8个:比如“你的预期偏高”“内部预算有限”“为什么想要涨这么多”) 4. 福利谈判清单(年终奖、公积金、试用期、补贴、年假等争取话术) 5. 谈判失败预案:低于底线时体面拒绝话术 6. 谈薪禁忌:不能说的5句话(避坑提醒) 输出语言自然,适合面试口头表达,不要书面腔。

配套填充示例

你替换模板【】里内容参考
示例填充(农业技术培训主管,现总包12w,期望15w,底线13w)
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岗位:农业技术培训主管|行业:现代农业|现总包:12w|期望总包:15w|底线 13w 重点诉求:五险一金足额缴纳、每年培训经费、弹性时间|筹码:有成熟农民培训项目案例,本地行业资源

使用小技巧

三条实用建议

使用建议

  1. 练习顺序:先用版本 2 模拟对话,练完后用版本 3 生成一份谈薪底稿随身携带。
  2. 切换难度:想加大难度,在提示词加上「HR 风格:强势压价型,擅长用预算限制、内部薪酬等级压候选人」;想温和版本就写「HR 风格:比较友好,偏向协商型」。
  3. 晋升调薪专用改造:把“offer 谈判”替换成内部晋升调薪面谈,筹码改成内部业绩贡献。

免责说明

本页提供的 AI 提示词模板仅作参考,不构成任何专业建议。AI 生成内容可能存在偏差或不准确,请在使用前自行核实数据、事实与表述,并根据实际情况修改。因使用本模板产生的任何后果,由使用者自行承担。谈薪涉及个人重大利益,建议结合自身实际情况与市场行情综合判断。