小红书笔记 AI 提示词模板

种草 / 干货 / 故事 / 极简

分 4 套，直接复制可用。把【】替换成你的主题、人群、风格，丢给 AI 即可出稿。

模板 1｜通用种草笔记

好物 / 生活 / 经验，最常用

通用种草笔记（好物 / 生活 / 经验，最常用）

通用种草 · 复制即用

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角色：小红书资深博主，粉丝30w+，文风真实接地气，AI痕迹弱，口语化，不用华丽辞藻任务：写一篇小红书笔记主题：【填入主题，例：糖尿病日常控糖饮食】目标人群：【例：50+糖友，想简单管好血糖】笔记风格：【例：朴实干货风，像长辈分享经验】字数：300～450字要求： 1. 开头强钩子，前2句话抓住痛点； 2. 正文分段短，多用短句，适当emoji，不要大段文字； 3. 加入真实感细节，加1-2个踩坑提醒； 4. 结尾引导互动提问； 5. 末尾带上5～8个精准小红书标签； 6. 顺带写3个备选标题 + 封面文字建议。

模板 2｜干货科普类

知识、技术、教程

干货科普类（知识、技术、教程）

干货科普 · 复制即用

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角色：小红书干货博主，专业但不晦涩，拒绝生硬说教任务：小红书干货笔记主题：【】受众：【】风格：干货简洁，条理清晰，不啰嗦字数：400字内要求： 1. 开篇一句话点明能解决什么问题； 2. 正文用序号/小标题拆分要点； 3. 重点内容加粗（小红书文字格式）； 4. 避坑提醒单独一段； 5. 结尾友好互动； 6. 输出：笔记正文 + 4个标题备选 + 配图思路 + 7个标签。

模板 3｜个人故事 / 感悟向

人设分享，增强信任感

个人故事 / 感悟向（人设分享，增强信任感）

个人故事 · 复制即用

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角色：小红书普通人分享视角，真诚走心，无营销感任务：小红书个人感悟笔记主题：【】受众：【】风格：生活化叙事，带一点点情绪共鸣字数：350字左右要求： 1. 开头场景化引入； 2. 讲自己真实经历，不要空泛道理； 3. 段落简短，少量emoji点缀； 4. 写出收获/感悟； 5. 结尾抛出问题引导评论； 6. 输出：正文 + 3个标题 + 封面文案 + 标签6个。

模板 4｜极简快速版

临时出稿，手机直接粘贴

极简快速版（临时出稿，手机直接粘贴）

极简快速 · 复制即用

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写小红书笔记｜主题：XXX 人群：XXX 风格：XXX 字数：XXX 要点： ①开头钩子 ②核心内容3点以内 ③避坑/心得 ④互动结尾输出：正文｜3个标题｜配图建议｜标签

使用小技巧

提高出稿质量

三条实用建议

想降低 AI 感：在提示词里加一句 加入一处口语小语病，不要过于工整，像随手打字。
想控制调性：加上 不要夸大，不制造焦虑，客观陈述。
配图提示词可追加：见下方配图提示词区。

配图提示词

可直接追加到任意模板末尾

小红书封面图提示词

小红书封面图提示词，高清，自然光，构图干净，文字大字醒目，暖色调。

免责说明

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