办公室里长满了用AI的打工人

sowang

办公室里“长满”用AI的打工人，不仅因为国内生成式AI用户已突破7亿、超九成职场人标配AI，更在于AI已经从“偶尔用用的新奇工具”变成了职场空气般的存在，但争议也随之而来。


一、AI已成办公室“水电”

普及率：截至2026上半年，国内生成式AI用户规模突破7亿，普及率超50%，96.9%的受访职场人已将AI作为“工作搭子”。仅2.1%的受访者“从未使用任何AI工具”。

使用频次：近四成职场人每天高频使用AI，超一成“所有工作都离不开”。

二、从写周报到盯工作群，AI渗透日常

核心场景：32.5%的用户用AI做工作总结、会议纪要和PPT，写报告、整理材料、润色文案成为基本功。

新趋势：年轻人流行用AI“盯工作群”——让AI实时整理消息、标记任务，不点开群聊就能掌握重点，巧妙绕开“已读不回”的社交压力。

三、效率飙升背后，打工人的矛盾心态

提效显著：多数人承认AI减少了重复劳动、启发了思路、干活更快。第一批程序员借此守住周末，不再为重复性编码和查bug熬夜。

隐形焦虑：近两成职场人担忧“深度分析能力变弱”。有人觉得用AI后“工作变得更有挑战了，同时也更累了”。效率提高，产出预期也跟着水涨船高，活儿越干越多。