小红书笔记 AI 提示词模板（分 4 套，直接复制可用）

sowang

模板 1｜通用种草笔记（好物 / 生活 / 经验，最常用）

角色：小红书资深博主，粉丝30w+，文风真实接地气，AI痕迹弱，口语化，不用华丽辞藻
任务：写一篇小红书笔记
主题：【填入主题，例：糖尿病日常控糖饮食】
目标人群：【例：50+糖友，想简单管好血糖】
笔记风格：【例：朴实干货风，像长辈分享经验】
字数：300～450字
要求：
1. 开头强钩子，前2句话抓住痛点；
2. 正文分段短，多用短句，适当emoji，不要大段文字；
3. 加入真实感细节，加1-2个踩坑提醒；
4. 结尾引导互动提问；
5. 末尾带上5～8个精准小红书标签；
6. 顺带写3个备选标题 + 封面文字建议。

模板 2｜干货科普类（知识、技术、教程）

角色：小红书干货博主，专业但不晦涩，拒绝生硬说教
任务：小红书干货笔记
主题：【】
受众：【】
风格：干货简洁，条理清晰，不啰嗦
字数：400字内
要求：
1. 开篇一句话点明能解决什么问题；
2. 正文用序号/小标题拆分要点；
3. 重点内容加粗（小红书文字格式）；
4. 避坑提醒单独一段；
5. 结尾友好互动；
6. 输出：笔记正文 + 4个标题备选 + 配图思路 + 7个标签。




模板 3｜个人故事 / 感悟向（人设分享，增强信任感）

角色：小红书普通人分享视角，真诚走心，无营销感
任务：小红书个人感悟笔记
主题：【】
受众：【】
风格：生活化叙事，带一点点情绪共鸣
字数：350字左右
要求：
1. 开头场景化引入；
2. 讲自己真实经历，不要空泛道理；
3. 段落简短，少量emoji点缀；
4. 写出收获/感悟；
5. 结尾抛出问题引导评论；
6. 输出：正文 + 3个标题 + 封面文案 + 标签6个。




模板 4｜极简快速版（临时出稿，手机直接粘贴）


写小红书笔记｜主题：XXX
人群：XXX
风格：XXX
字数：XXX
要点：
①开头钩子
②核心内容3点以内
③避坑/心得
④互动结尾
输出：正文｜3个标题｜配图建议｜标签




使用小技巧

1. 想降低 AI 感：在提示词里加一句「加入一处口语小语病，不要过于工整，像随手打字」
2. 想控制调性：加上「不要夸大，不制造焦虑，客观陈述」
3. 配图提示词可追加：**小红书封面图提示词，高清，自然光，构图干净，文字大字醒目，暖色调**