适合普通人的 AI 工具（国内直接用，优先免费，不用写代码）

sowang

提示：普通人不用全部下载，每一类选 1‑2 个用熟就够，**免费版基本满足日常学习、工作需求**

一、通用全能对话 AI（必装，入门首选）

用来写文案、答疑、做计划、改稿子、简单思考分析

1. 豆包：中文理解好，手机 App、网页、小程序都能用，自带 AI 画图、语音对话、读文档、生成 PPT 大纲，免费额度充足，新手首选。
2. Kimi 智能助手：强项读长文件，可以上传 PDF、Word，一次性处理几十万字资料，适合看报告、合同、整理资料、读长文章。
3. 通义千问：阿里出品，和钉钉联动，适合办公，日常问答、写材料都够用。

二、办公文档 AI（处理 Word/Excel/PPT、会议）

1. WPS AI：嵌入 WPS 软件，打开 Word、Excel、PPT 直接调用，写总结、做表格、生成 PPT、改写文档，上班族刚需。
2. 通义听悟：语音转文字神器，录音、会议录音上传，自动转写，提取会议纪要，免费额度够用。

三、AI 图片生成（做封面、海报、配图）

1. 豆包 AI 生图：直接对话输入文字就生成图片，无水印，做公众号封面、短视频配图、头像很方便。
2. 文心一格：百度，国风、写实风格多，适合做海报、插画。
3. 通义万相：阿里，图片生成，适合自媒体配图。

四、写作校对润色（写公众号、公文、文章改错）

1. 秘塔写作猫：专门中文校对，查错别字、语病、标点、润色改写，适合公众号推文、普通文稿修改。

五、短视频 & 音频工具

1. 剪映 AI：人人都会用，AI 脚本、AI 字幕、AI 配音、一键剪辑，做短视频必备，完全免费。
2. 讯飞听见：语音转写、配音，识别准确率高。

六、AI 搜索（查资料，减少网上瞎找）

1. Kimi 搜索：联网搜索，会整理多条信息给出答案，做科普、写文章找素材好用。

普通人极简上手建议

1. 新手起步组合：豆包 + WPS AI + 剪映 AI**，90% 生活、办公、自媒体需求都搞定，不用装一堆软件。
2. 学习顺序：先用通用对话练提示词，再练文档处理，再尝试图片、视频工具。
3. 避坑提醒：

- 不用盲目折腾海外工具，大多需要特殊网络，普通用户没必要；
- AI 生成的内容**一定要人工核对事实，不要直接照搬**；
- 谨慎购买高价 AI 课程，很多功能免费工具就能实现。