AI不会写提示词？这50个模板照着改就行

sowang

原文：AI不会写提示词？这50个模板照着改就行

不跟AI说清楚，AI 怎么帮你干活呢？

你可能已经用过豆包、元宝、阿里千问、ChatGPT、DeepSeek、Kimi 等这些 AI 了。但有没有这种感觉——有时候它回答得超好用，有时候答得跟没答一样？

区别不在 AI，在你提的问题。

同样一个 AI，同一个人问不同的话，出的结果天差地别。

这就是"提示词"的威力。说人话就是：你怎么跟 AI 说话，决定了它给你什么答案。

这篇文章我整理了 50 个提示词模板，分成 5 个场景——工作、写作、学习、生活、副业。每个模板你直接复制，把方括号里的内容换成你自己的就行。

不用学什么"提示词工程"，照抄就能用。

一、职场办公（10个）

打工人每天最头疼的活，全在这了。

1. 写工作周报

帮我写一份上周工作总结。我做了以下几件事：[列出你做的事]。语气简洁专业，不要废话，分"完成事项""进行中""下周计划"三个板块。

2. 写会议纪要

下面是一段会议录音的文字稿，帮我整理成会议纪要。格式：会议主题、参会人员、讨论要点、决议事项、待办任务及负责人。原文：[粘贴会议文字]

3. 写工作邮件

帮我写一封邮件，收件人是[职位+姓名]。内容是[你要说的事]。语气[正式/轻松]，控制在200字以内，结尾留一句客套话。

4. 做数据总结

我有一组数据，帮我分析并总结成一段话，适合放进PPT里汇报。要求：先给结论，再用数据支撑，最后给一个建议。数据如下：[粘贴数据]

5. 整理每日待办

帮我根据以下工作内容，排一个优先级清单。按"紧急重要→重要不紧急→紧急不重要"来分，每项后面标注预估耗时。内容：[描述你今天要干的事]

6. 写请假条/调休申请

帮我写一份请假申请：[请假原因]，请假时间从[日期]到[日期]，共[X]天。语气正式但不过于生硬，说明请假期间工作如何交接。

7. 改写汇报材料

下面这段话太啰嗦了，帮我改得简洁有力，适合跟领导口头汇报，不超过三句话。原文：[粘贴原文]

8. 解释专业概念

帮我把[XX概念]用外行能听懂的话解释一遍，假设对面是个完全不懂这个领域的人。用生活化的比喻来解释。

9. 准备面试问题

我要面试一个[岗位名称]，请帮我准备5个面试问题，考察候选人的[某个能力]。每个问题后面注明我想听到什么样的回答。

10. 年终总结大纲

帮我列一份年终工作总结大纲。我的岗位是[岗位]，今年主要成绩有：[列出成绩]。分"工作回顾""数据亮点""反思不足""明年规划"四个部分。

二、写作创作（10个）

写东西卡壳的时候，AI 比你想的好用。

11. 公众号文章开头

我要写一篇公众号文章，主题是[主题]，目标读者是[读者画像]。帮我写3个吸引人的开头，风格分别是"故事型""提问型""反转型"，每个50字左右。

12. 朋友圈文案

帮我把下面这件事写成一条朋友圈：[描述事件]。要求：有画面感，语气像朋友聊天，3-5句话，结尾可以加一个轻松的表情描述。

13. 标题优化

给这篇文章起5个标题，文章主题是[主题]。要求：每个标题20字以内，要有吸引力但不标题党，适合在公众号发布。

14. 文章结尾

我的文章主要内容是[简述]，帮我写一个结尾。要求：不鸡汤不喊口号，自然地收住，顺便引出读者讨论。100字左右。

15. 短视频脚本

帮我写一个30秒短视频脚本，主题是[主题]，发布在抖音。分"开头钩子→正文→结尾引导"三个部分，每部分标注画面建议和口播文案。

16. 改写语气

下面这段文字语气太[正式/生硬/像AI写的]，帮我改得[口语化/专业/幽默]，保留原意不改内容。原文：[粘贴]

17. 写小红书笔记

帮我写一篇小红书笔记，主题是[主题]。要求：标题有吸引力，正文分段清晰，多用emoji但别太密，结尾加3-5个话题标签。

18. 讲故事

帮我根据以下素材，写一个300字的小故事。要求：有细节有反转，读起来像真人经历，不要像AI编的。素材：[描述素材]

19. 金句生成

围绕[主题]，帮我写5句"金句"。要求：每句20字以内，读起来顺口，有点道理但不鸡汤，适合做文章配图文字。

20. 文案翻译+润色

把下面这段中文翻译成英文，然后润色得像母语者写的，不要机翻感。中文：[粘贴]

三、学习成长（10个）

这才是 AI 最被低估的用法。

21. 拆解复杂概念

用"费曼学习法"的方式，把[XX概念]讲给我听。假设我是一个完全不懂的小白，请用最简单的类比来解释。

22. 生成学习路线

我想学[XX技能]，目前[零基础/有一定基础]。帮我设计一个30天的学习计划，每天学什么、练什么、用什么资料，按周拆解。

23. 阅读理解助手

下面是一篇文章，帮我提炼出3个核心观点，每个观点用一句话概括，然后用我自己的话解释一下。文章：[粘贴]

24. 对比分析

帮我对比[A]和[B]的区别和优缺点，用表格呈现。最后给我一个选择建议，并说明理由。

25. 练习题生成

我正在学[XX知识]，帮我出5道练习题，难度从简单到困难排列。每道题后面附上答案和解析。

26. 书单推荐

我想了解[XX领域]，推荐5本入门书。每本书用一句话说明推荐理由，按阅读顺序排列。

27. 模拟对话练习

我想练习[英语口语/面试/演讲]，你扮演[面试官/客户/听众]跟我对话。先问我第一个问题，我回答后你再追问。

28. 知识点记忆口诀

帮我把[XX知识点]编成一段顺口溜或口诀，方便记忆。字数控制在100字以内，押韵更好。

29. 复盘总结

我学完了[XX内容]，帮我做一个复盘总结。分"学到了什么""哪些还没搞懂""下一步怎么学"三个部分。

30. 思维导图大纲

帮我列一份"XX主题"的思维导图大纲，用层级列表的形式展示，最多3级。每一级的关键词要简洁。

四、生活日常（10个）

AI 用在这些地方，幸福感提升很明显。

31. 做饭灵感

我冰箱里有[食材A、食材B、食材C]，帮我推荐3道能用这些做的菜。要求：做法简单，标注大约耗时，附上简要步骤。

32. 出行攻略

我要去[城市]玩[天数]天，预算大概[金额]。帮我规划一个行程，包括每天去哪、吃什么，按早中晚排列。偏好[美食/历史/自然/购物]。

33. 购物决策

我纠结买[A]还是[B]，预算[X]元，主要用途是[用途]。帮我对比分析，综合考虑性价比和口碑，给一个推荐。

34. 健身计划

我想要[增肌/减脂/塑形]，目前[运动频率]，在家/健身房锻炼。帮我设计一个周计划，每天练什么动作、几组、注意要点。

35. 人情送礼

[关系]过生日，预算[金额]，他/她喜欢[爱好]。帮我推荐3个礼物方案，并附上为什么选这个的理由。

36. 租房/买房建议

我在[城市][区域]工作，预算[金额]，想[租房/买房]。帮我分析一下这个区域的行情，给一些实用建议和注意事项。

37. 证件办理流程

我需要办理[XX证件]，在[城市]。帮我整理办理流程、所需材料、办理地点和大概时间，注意区分线上和线下渠道。

38. 宠物问题

我家猫/狗出现了[症状/行为]，帮我分析可能的原因，并建议要不要去看医生。提醒：这只是参考，严重一定去医院。

39. 整理收纳方案

我的[房间/衣柜/书桌]太乱了，帮我出一份整理收纳方案。按"清空→分类→筛选→归位"四步走，每一步给具体操作建议。

40. 节日祝福语

[关系]过节了，帮我写一句真诚的祝福语。要求：不要群发风格，体现出是针对这个人写的，30字以内。

五、搞钱副业（10个）

不想只靠工资的话，AI 能帮不少忙。

41. 副业方向建议

我的主业是[职业]，会[技能A、技能B]，每天能抽出[时间]。帮我分析适合我的副业方向，列出3个选项，每个说明收入预期和启动难度。

42. 小红书选题

我打算做一个小红书账号，方向是[领域]。帮我生成10个选题标题，要求有搜索量、有痛点、能引发评论。

43. 产品文案

我要卖一个[产品]，核心卖点是[卖点]，目标客户是[人群]。帮我写一段产品文案，模仿淘宝/小红书风格，120字以内。

44. 闲鱼卖货文案

我要闲鱼上卖[物品]，[新旧程度]，原价[价格]。帮我写一段卖货文案，突出卖点，说明为什么值得买，顺手加上5个精准标签。

45. 定价策略分析

我想做[XX副业/产品]，调查到的竞品价格在[价格区间]。帮我分析应该怎么定价，给出一个建议价格并说明理由。

46. 知识付费大纲

我要做一个知识付费产品，主题是[主题]，形式是[图文/视频/直播]。帮我出一个内容大纲，分成[数量]节课，每节课的标题和核心知识点列出来。

47. 抖音文案

帮我写一段抖音带货视频的口播文案，产品是[产品]，视频时长30秒。要有开头钩子、核心卖点、促单话术。

48. 客户沟通话术

我是做[XX业务的]，客户经常说"太贵了""我再想想""别人家更便宜"。帮我针对这三种情况写回复话术，既要专业又不能让客户觉得被冒犯。

49. 自媒体内容规划

我计划做一个[平台]账号，方向是[领域]，目标用户是[人群]。帮我规划前10篇内容的选题和发布顺序，每篇一句话说明主旨。

50. 复盘优化

这是我做[XX副业]的数据：[数据]。帮我分析哪个环节出了问题，给3条具体可执行的优化建议。


一个最重要的技巧

上面 50 个模板，你会发现有个规律：好提示词 = 角色 + 任务 + 要求 + 例子。

角色：告诉 AI "你是谁"或"它扮演谁"——"你是一个资深HR""假设你是一个理财顾问"

任务：告诉 AI 要干什么——"帮我写一封邮件""帮我分析这组数据"

要求：告诉 AI 怎么干——"语气简洁""控制在200字""分三个板块"

例子：有条件的话，给一两个你想要的风格参考——这一点最容易被忽略但最管用
记不住这四个要素也没关系。每次用模板的时候，把你方括号里的内容填得越具体，AI 给出的结果就越好。

这不是什么高深的技巧，就是——别让 AI 猜你要什么，直接告诉它。

最后说两句

这 50 个模板，你可以：

收藏这篇，要用的时候翻出来复制粘贴

挑5个最常用的，背下来或者存到备忘录

举一反三——模板是死的，思路是活的。看多了你自然就知道怎么跟 AI 说话了

你平时用 AI 最常问什么？有没有什么"超好用"的提示词？评论区分享一下，我帮你挑出最有用的放进下一期。