TED演讲：为什么我们不该逃避负面情绪？

sowang

多数人只会选择去感受他们想要感受到的，而选择逃避那些他们不想感受到的感觉，他们会尽最大努力去避免，,让自己感受到那些不好的感觉，而那些我们逃避的东西终会成为我们内心沉重的负担。当负面情绪开始爬上心头时，我们应该允许自己去感受一切，不要评判自己，也不要厌恶自己，唯有这样，积极的变化才会发生。


TED演讲：为什么我们不该逃避负面情绪？
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow