过度依赖Google大神记忆会变差？ 她停用后有惊人发现

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过度依赖Google大神记忆会变差？她试着停用来验证。(示意图/达志影像/shutterstock提供)

在这数位时代，所有人每天都在接收与处理大量讯息，当碰到未知或无解问题时，想必大家都会寻求Google大神的协助；然而，有人却认为过于依赖搜寻引擎只会荒废大脑，导致记忆力变差。美国一名专栏作家黛娜（Dana McMahan）近来就于美媒《NBC》撰文分享，她怀疑自己记忆力变差与太常查询谷歌有关，因此便决定试着停用看看，来验证脑力是否有所提升。


黛娜在文章中表示，自己度过了一个礼拜停止在谷歌搜寻答案的生活，每当遇到问题时，她会先喘口气，并开始努力回想，不过这过程一点也不轻松。之后，黛娜特别请教前美国公共卫生总署署长理查德（Richard Carmona），曾着有《Canyon Ranch 30 Days to a Better Brain》一书，对方却告诉她，其实持续地灌输资讯反能建构更多神经网络，帮助我们记忆。

理查德说道，更重要的是，当你拒绝使用快速查到答案的方法，勉强自己只凭记忆力的结果，很可能会造成许多身体上的压力，以及耗费掉过多的时间成本。

理查德进一步解释，将人的大脑比喻成一台电脑，所有檔案都被分门别类，一些重要的讯息，像是地址、亲人名字等，都会被存放在前方和中间，较次要的则堆迭在一旁。当所有的资讯都被归檔，理查德说，问题是你该怎么唤起？ 他强调，无法即时记起是极其正常的一件事，这并非意味着你的大脑变懒，只是透过Google会搜索得更快。

从这次个人实验来看，显然停用Google不仅不会提升脑力，反倒造成许多生活上的痛苦。黛娜表示，若要加强自己的认知能力，或许多玩填字游戏会更好；并遵从医生的说法，以吃得健康、充足睡眠、保持运动等来预防失智症產生。

(中时电子报)

文章来源：I Stopped Googling Everything, and This Is What Happened to My Brain