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怎样成为压力管理的高手?

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发表于 2022-5-22 01:41:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
【怎样成为压力管理的高手?】

人只要活着,压力就是逃无可逃的事情,但它不是一无是处的坏事情,它帮助我们应对环境变化,也给我们以惊醒,促使我们行动起来,达到我们的目标。如果你注意力不集中、睡眠质量下降、容易生气很有可能就是你最近压力过大了,这里教你3个正确、有效地压力管理技巧,让你活得轻松且从容。



怎样成为压力管理的高手?
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow
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