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如何改善疲惫的状态?在睡眠、运动和饮食三个方面,给你一些指导

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发表于 2021-11-30 00:04:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
不管睡了多少觉,似乎总是无法振作起来,大部分时间都很难感到精力充沛。我们以为慢性疲劳到了60、70或者80岁时才会发生在自己身上,但是它正在20岁,30岁甚至15岁的年轻人身上发生,本视频将在睡眠、运动和饮食三个方面,给你一些指导,希望你能发现自己的问题所在并好好应对。


如何改善疲惫的状态?
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... id=4649110646297288
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