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高温来袭“沉迷”空调无法自拔? 360搜索科普夏日“空调病”

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发表于 2018-7-13 01:24:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
7月8月盛夏将至,天气变得越来越炎热,人们纷纷“宅”进空调房里躲避高温,空调成为了夏天当之无愧的宠儿。实际上,若是不能正确使用空调,长期待在空调房里很容易危害人体健康,不少网友在夏天容易患上所谓的“空调病”。那么,空调病具体是指什么呢?

根据360百科的介绍,空调病也叫空调综合征,是现代才开始流行的一种疾病,主要是指人长时间待在空调环境下,身体机能产生的一系列不适反应。其主要表现为头痛、恶心、关节痛、耳鸣等各种症状,虽然看起来是一些小问题,但长期以往对我们的身体有极大的危害。



若网友们想要了解更多关于“空调病”的信息,可以在360搜索中输入关键词“空调病“,除了百科内容外,还可以看到网友对此的经验分享。从各位网友的亲身经历中可以看出,空调病对人体造成的损害不容忽视。除了会引起感冒之类的症状之外,空调病还会影响人的精神状态,引起大脑神经失衡,降低睡眠质量,增加人们的焦虑不安。




在这种情况下,正确使用空调就变得至关重要。360搜索还整合了关于空调病的视频和文章,网友们可以从中了解到空调的正确使用方法和注意事项,从而减少对身体的损伤。在平时要注意室内通风情况,因为空调房间都是密封的,室内外空气难以流通,勤通风可以保证室内有更多的新鲜空气。





使用空调时,室内的温度最好控制在24摄氏度左右,保持在一个适宜的温度。长期开空调不仅会使房间内的温度降低,湿度也会减少,所以可以在房间放一盆水,或者开一会儿加湿器。

定期对空调进行清洁,也是最重要的一步。在空调长期使用后,过滤层上会吸附一些灰尘和细菌,如果不定期清洗的话,下次使用时灰尘和细菌就会扩散到空气中,一旦被人吸入体内,就很容易引起感冒等症状。

尤其是一些坐在办公室工作的白领,虽然在公司使用的是中央空调,没有办法控制室内温度,但还是可以通过一些细节来预防空调病的发生。例如,不要把自己的办公桌放在冷风直吹处,尽量避免坐在空调排风口附近,适当地增添衣物,尤其注意膝盖关节、腹部这些部位不要受凉。

空调病看起来微不足,但经过长时间的积累,对人体的危害还是很大的。人民网针对空调病总结了九句真言,“勤通风,常清洗,勿贪凉。”希望大家能对空调病有一个明确的了解,并在日常生活中正确使用空调。

 楼主| 发表于 2018-7-13 01:30:44 | 显示全部楼层
莫让自己惹上“空调病”



湖北日报全媒记者 龙华 通讯员 高翔 实习生 苏婷

炎热的夏季,空调给人带来凉爽和惬意,但若使用不当,也会带来疾病。“空调病”在夏天高发,但是仍不足以引起每一位使用空调人群的关注。科学使用空调,远离“空调病”,才能“安度一夏”。

猛吹空调患中风

46岁的杨先生平时喜欢打篮球,一周前和球友打了一场篮球比赛。回到家中,大汗淋漓的杨先生感到酷热难耐,便打开家里的空调,头对着出风口一阵猛吹,当时感觉“冰爽”。到了晚上,杨先生开始感觉头痛头晕、说话不清、半身发麻,经医院急诊检查,最终确诊为中风。

武汉大学中南医院急救中心副主任医师陈海华介绍,夏季炎热,血液里水分减少,血液黏稠度上升,导致输向大脑的血液受阻,若突然猛吹空调,或在不同温度的区域出入时,忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张,导致血管痉挛,从而诱发脑中风。

使用不当易引发多种疾病

陈海华称,有的人在空调房内会出现畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等症状,严重的会引起口眼歪斜;而有的人则会出现头昏、鼻塞、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,这些因空调使用不当引起的疾病都可被统称为“空调病”。“空调病”的表现形式有多种,最常见的有呼吸道疾病。因为空调房内易滋生微生物,进而引起呼吸道感染疾病,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等症状,重则会持续发烧、干咳甚至引起肺炎。

其次是头痛。如果长时间呆在空调房内,由于空调房内的空气不流通,很容易引起头痛。特别是刚刚从炎热的户外进入空调房内,因为室内外的温差较大,血管遇冷急剧收缩,则会出现头痛的症状。

长期呆在空调房,不注意保湿,过于干燥的环境还容易引起干眼症。最常见的是办公室使用中央空调的办公族,中央空调房内的环境会比较干燥,工作又需要长期盯着电脑,眼睛处于疲劳的干燥状态时就容易导致干眼症的发生。

教你科学远离“空调病”

由于人们长期呆在密闭、空气不流通的房间内,细菌滋生,以及室内外的温差和干燥的空气,都会诱发“空调病”。陈海华提醒,预防“空调病”,要做到以下几点。


控制好温度和时间。最好保证在26℃左右,既环保又舒适。从室外回来的时候,给身体一定的调整时间,待身体机能平稳后再打开空调。室内外温差不要超过10℃,有高血压、高血脂等疾病的患者,不要长时间吹空调。

经常开窗换气。空调房内容易滋生微生物。因此,每次开空调之前,都应该打开门窗使室内外空气流通,保证室内有足够的新鲜空气。如果条件容许,最好空调每运行2—3小时,就开窗换气一次,维持室内空气的清洁。

保持室内湿润。因为空调强大的除湿功能,房间内湿度可能不够,空调的冷空气不仅会导致人的泪液蒸发过快、减少,而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分,造成皮肤、嗓子干痒等。如果您想保持室内湿润,使用加湿器,或者在空调房里放一盆水即可。

出汗时别对空调直吹。开空调的时候,风向最好调成向上吹,避免冷风直接对着人体吹。如果靠近空调,则以面向空调坐为最佳。因为冷风从后面吹腰背比迎面风对人体造成的伤害更大。

定期清洗空调滤网。每年初次使用空调和使用1—2个月后,要将滤网拆下来好好清洗,避免滤网上藏匿的细菌、灰尘等有害物质随冷风进入人体。

 楼主| 发表于 2018-7-13 01:33:39 | 显示全部楼层
盛夏将至切勿贪凉,做好预防远离空调病

2018-07-06  来源:天气网

又到了与空调、西瓜、冰淇淋作伴的炎暑夏季,然而空调在带来凉意的同时也容易使我们患上所谓的“空调病”。吹空调弊大于利,尤其对于女性,还是要尽量少吹空调。但是在公共的办公人群,吹空调已然成为一种习惯,要怎样才能有效的预防空调病呢?一起来了解一下:



①不要坐空调下

避免在空调底下直接吹空调,因为突来的冷风在刺激汗毛过后经过突然的收缩,可能会导致头痛。另外,不管是在家还是办公区域,空调的温度都不要调太低,最好控制在26℃—28℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。



②切勿流汗后直接进入空调房

如果在大汗淋漓的状况下进入空调房,温差太大,很容易感冒,切记不要贪得凉快而让自己生病。

③房间要开窗换气

开启空调的时间不宜过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁,如果能走出空调房运动运动就更好了。此外,应避免在室内吸烟。



④多带一件长衫衣服,做到有备无患

在办公室内备一件长衫的衣服,或者一条毯子,可以遮住我们的膝盖和肩膀这些易受凉的部位,以免患上风湿、关节炎,不要嫌麻烦哦,因为这一点很重要,即使是在空调房我们也是要保暖的。

同样的道理,如果室内开了空调,晚上睡觉时,要盖上薄被或毛巾被,尤其是女性,特别要盖严小肚子。



⑤多多喝水,可以是热水或温水

“多喝热水”这样的话是不太好听,但是,在空调房是真的要多喝水哦~我们最好一天保持在8杯左右,最好喝热水或者是温水,这样不仅可以补充身体的水分,还可以暖暖我们的胃,尤其在空调房里实乃备用之佳品哦。还可以用金银花、菊花等煮水当茶饮用,清热解毒。

⑥睡觉之前泡泡脚

经常待在空调房,体内的湿寒应该要怎么祛除呢?不妨睡觉之前泡泡脚吧,对于消除疲惫、祛湿驱寒都有好处。每晚温水泡脚,温暖身体,微微出汗,有益身心和健康。




盛夏将至,空调是必须的,但也不要太过贪凉哦,做好预防措施,远离空调病!
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