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标题: 我们睡觉时会发生什么 What Happens When We Sleep [打印本页]

作者: sowang 时间: 2021-9-21 00:07
标题: 我们睡觉时会发生什么 What Happens When We Sleep
人类在睡眠中会整晚循环四个阶段，其中第三阶段是慢波睡眠，是深度睡眠的开始，也是生长激素分泌的阶段，而第四阶段是快速眼动睡眠，也是做梦的阶段，如果每天睡眠不足7小时会增加罹患慢性病的风险并降低预期寿命

我们睡觉时会发生什么 What Happens When We Sleep
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