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#睡前十分钟拉筋操# 睡前十分钟,缓解腰颈肌肉紧张,睡眠质量会更好~

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发表于 2021-10-6 23:54:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
边玩手机边拉伸!每天必做睡前十分钟拉筋操! 女生每天睡前必做的10分钟动作 坚持一周期你会发现,腿瘦了,肚子小了,脖子不酸了,腰椎不疼了,睡眠质量提高了,气质更好了


睡前十分钟拉筋操
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

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