距高考还有100多天，高三家长要做好这5件事！

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携同教育  进入2018年，对于高三的考生和家长来说，不再是“明年高考”而是“今年高考”了。距离高考145天，家长应该怎么做？小编给大家两个正面案例：

给孩子积极的心理暗示

经验一

讲述人：朱先生

（女儿现就读中国传媒大学）

我们的女儿刚进高一时，成绩并不理想。到了高三，虽然成绩有所提升，但波动很大，最好时考过全班第3名，最糟时考过全班20多名。

我跟她妈妈心态非常好，我认为尽人事听天命，考上好的大学自然好，但考上普通大学，只要用心学习，也一样能成才。正是我们对成绩不在意，小孩的心态也非常放松。

按她平时的水平，大约考580分左右，但高考时她考了609分，这是她高中生涯中考得最好的一次。

到了高三后期，小孩或多或少都会有压力。学习上的事情，我们不懂，小孩在学校规定的轨道上往前走，我们很放心。我就想办法做一些事情，给小孩积极的心理暗示。

我的小孩喜欢用智能手机上网看小说，聊QQ，到了高三最后两三个月，她自己也感觉到压力，主动上交了手机，让我们给她换成只有打电话和发短信功能的手机。但周末回到家，她总会找我们的手机玩。

对此，我们不会说她，小孩学习压力已经很大，这只是她释放压力的方式。当然，如果小孩爱运动，家长可以带小孩去散步、骑自行车、打羽毛球等。

高三下学期，我问小孩学校的住宿情况，小孩说宿舍里有些同学打电筒看书，让她焦虑，并且大家轮流洗澡，也很不方便。

所以，最后几个月她就不住校了，每天早上去，下了晚自习以后我们再去接。住校还是住家里，或者高考时是否住宾馆，家长可以跟小孩沟通，选择小孩自己感觉最舒服的环境。

老师点评：

做个好家长需要智慧

班主任：这个学生的家长很有智慧，他不会把所有的希望都放在学校和老师身上，而是配合学校，做好孩子的心理调适。

有一段时间，这个学生曾跟我说，她晚上睡不好，我也发现她上课时精神不好，家长通过行为心理学给孩子积极的暗示，这点值得所有高三家长借鉴。如果家长做得有智慧，小孩在高三后期会上升得很快。

此外，这位家长的心态非常好，很多家长在提到自己的孩子时，都会说孩子的缺点，但这位家长谈到小孩，表现出很欣赏和信任的态度，他认为孩子健康、快乐的成长，比成绩更为重要。

因为家长的心态好，他的小孩也成为当年高考的一匹“黑马”。

遇到困难及时向老师求助

经验二

讲述人：莫先生、邓女士

（女儿现就读南开大学）

在女儿高考前那段时间，我们都很紧张，但面对孩子时，我们始终都没有表现出来。我们鼓励她以一颗平常心来对待高考，所幸她最后做到了。

女儿在平行班，成绩只能算中等。她从小学钢琴，在小学六年级时，已经达到业余组十级。经过老师鼓励和我们了解政策，高二下学期，小孩决定考艺术特长生。

既要学钢琴，又要抓文化，小孩每天上完学校的课程，还要练一两个小时的钢琴，非常辛苦。在高考前一两个月，她拿到南开大学艺术特长生的资格，学校答应给予一定的降分录取优惠政策。

回到学校不久，就迎来了一次模拟考，那次女儿考得很差，平时她大约在全校理科生中排200多名，那次她排到300多名。

不久，女儿跟我们说，她觉得压力很大，晚上开始失眠。原来，她觉得好不容易拿到艺术特长生资格，如果文化分达不到要求，就会前功尽弃。

我们告诉她尽力就好，不用想那么多，同时将小孩的情况及时反馈给班主任，请老师帮留意。

当家长感觉迷茫时，不妨多跟老师沟通，在那段时间，老师真的给了我们很大的帮助。几天以后，小孩失眠的症状就消除了。

最后两三个月，为了让她跟得上营养，我们每周都炒一些小孩爱吃的菜，并炖上鸡汤或骨头汤带过去。

除了让小孩补充营养，也是希望跟她聊聊天，让她知道“并不是一个人在战斗”。

那段时间，我们给她的饮食，还是以清淡为主，并提醒她不要吃油炸食品。

最终，小孩高考考了543分（理科，当年广西理科一本线510分），南开大学经过研究，决定录取她。

老师点评：

与老师沟通可事半功倍

班主任：这位学生的家长在高三后期跟老师沟通比较好。

大多数家长在模拟考结束后会与老师联系，问问小孩学习的情况，平时很少打电话联系。这位家长不光考后联系，当小孩有一些状况时，家长会主动打电话跟老师反映孩子的情况，并请教老师家长可以配合做些什么。

与家长接触时，我能感觉到他们很紧张，但他们尽量营造出一个淡化高考的氛围，平时在家也很少谈论考试，这一点同样很重要。

需要提醒今年的家长，有些家长喜欢给孩子承诺，如果考好了就帮小孩买什么东西或者答应什么事情。建议家长不要用这样的物质刺激，因为如果孩子对那件事看的很重，会觉得压力很大，患得患失。

两个案例的成功之处

总结起来无非以下5件事

1、心态良好

家长应努力营造一种温馨、轻松、和谐的家庭氛围，不要刻意制造高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；

家长之间要和睦相处，减少矛盾。

2、合理期待

家长对孩子的期望值不要太高，对孩子施加的压力也不要过大。

怒其不争，可能会造成孩子的退缩逃避；

责怪埋怨，可能会造成孩子的心理逆反；

高分要求，可能会使孩子望而生畏；

学习施压，可能会使孩子无所适从。

3、积极暗示

有些家长聊起自己的孩子时常会说“我的孩子怎么能和你的孩子比呢？脑子不好用”等等。这样的孩子很可能会丧失在学习方面的信心，甚至变得叛逆，对周围环境产生仇视情绪。

积极的暗示会对孩子的心理和心智方面产生良好的作用。但是来自亲人的暗示，常常带有夸大的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

4、做好后勤

高考备考是一场持久战，考生的身体很重要。

作为家长，一定要做好后勤工作，保证学生的饮食健康和良好睡眠。不管父母的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。

5、良好沟通

每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和孩子多沟通，最好在晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单。这样的交流能给高三的孩子带来无比的温暖和强大的动力。

在平时学习和生活过程中，家长应随时观察孩子的情况，和老师保持良好的沟通，这样一来，就算遇到问题也可以及时得到解决。