必应美图：【今日小暑】火烧云下的元阳梯田 2016年7月7日

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必应美图：【今日小暑】火烧云下的元阳梯田 (© Jon Bratt/Getty Images)"


位于北回归线上的元阳梯田是哈尼族人世代耕种出的艺术杰作，在小暑时，田间长出的青苗已经遮住了田中的水面，相继映入眼帘的绿色直击心灵。耕种期的元阳梯田又如绿色海洋沁人心脾，收割后更是万片银湖银波荡漾，宛如一面大地的魔镜映射天空。


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今日美图故事：酷热之始 养生之时,温风至、蟋蟀居宇、鹰始鸷。
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五彩梯田 小暑节气

酷热之始 养生之时
温风至、蟋蟀居宇、鹰始鸷。


位于北回归线上的元阳梯田是哈尼族人世代耕种出的艺术杰作，在小暑时，田间长出的青苗已经遮住了田中的水面，相继映入眼帘的绿色直击心灵。耕种期的元阳梯田又如绿色海洋沁人心脾，收割后更是万片银湖银波荡漾，宛如一面大地的魔镜映射天空。


文/时尚旅游




1、暑初之景
小暑时节，我国南方地区平均气温一般在33℃左右；华南东南低海拔河谷地区，7月中旬亦可达到日平均气温30℃、日最高气温35℃。而在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。这一奇妙景象也体现我国之幅员辽阔，各地景色迥异壮丽。




2、雨量渐增
小暑开始，江淮流域的梅雨季便会相继结束，淮河、秦岭一线以北的广大地区降水明显增加，且雨量比较集中；南部及青藏高原也处于西南季风雨季中，降水频繁。所以在小暑前就建议相关地区进行防洪抗涝的准备工作。




3、消暑小食
俗话说“热在三伏”，天热的时候大家胃口多少会受影响，应当减少外出，家中制作些消暑清凉的食品。强烈推荐天热的时候多喝粥，选用用荷叶、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑粥，非常适合此节气食用。但是冰凉小食虽爽口消暑，可不要贪多哦！




4、静心养生


小暑是人体阳气最旺盛的时候，正所谓“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑后炎热的气候会造成排汗多，消耗大，再加之劳累，更不能忽略对身体的养护。同时酷热的气候也会造成人们容易感到心烦不安，疲倦乏力，在注意健康的同时也应该注意保持心静，戒骄戒躁。




5、食新，传统小暑习俗

过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑时将新割的稻谷碾成米做好饭后供祀五谷大神和祖先。现在我国虽然农业生产比例下降，但一些地方居住在城市的人们，仍然会在小暑这天买少量新米与老米同煮，加上用新上市的蔬菜烹饪的菜肴等，延续这一传统习俗。




6、食藕，小暑养生习俗

民间有在小暑这天吃藕的习俗，其对夏季酷热之时的食疗养生十分有效。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。




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