学生高考前减压“奇招”：种向日葵写"葵花心语"

sowang

【摘要】 距离高考仅有半个多月时间，高三学生已全面进入最后的冲刺阶段，在这一关键时刻，保持良好的心态以确保考场的稳定发挥显得尤为重要。配合向日葵的种植，杨伟还通过让同学们写向日葵“成长日记”和“葵花心语”等，来加强这种正向的心理引导。

距离高考仅有半个多月时间，高三学生已全面进入最后的冲刺阶段，在这一关键时刻，保持良好的心态以确保考场的稳定发挥显得尤为重要。昨日，记者从树德中学了解到，该校就通过让高三学生种向日葵的方式来对同学们进行心理调节和正向暗示，并且还配以“成长日记”、“葵花心语”、“重新‘命名’高考”等心理辅导课程，来加强引导。昨日上午，成都商报记者来到树德中学宁夏校区，一栋教学楼的楼顶上，200余株向日葵在清晨的阳光下含苞待放，显示出一片生机勃勃的景象。这便是该校高三学生在本学期开学时，以班级为单位种下的。对于高三学生来说，学习时间可谓争分夺秒而他们为何还要每天花时间来照料向日葵?该校心理老师杨伟介绍，这其实是一种“园艺疗法”，它的作用在于，学生与植物接触的过程中，其触觉、视觉、听觉等融入自然的感官体验，能够让人放松心情，减缓压力，产生积极向上的情绪。配合向日葵的种植，杨伟还通过让同学们写向日葵“成长日记”和“葵花心语”等，来加强这种正向的心理引导。“‘葵花心语’就是同学们每天要给自己写一条语录，里面不能出现否定和消极的词汇。”杨伟说，通过每天的积累，当它达到一定程度后，这些语录就会变成一种自我激发的力量，成为学生的信念，从而产生积极的思维。在最近一堂心理课上，杨伟给学生出了一个“重新‘定义’高考”的题目，要求定义需是正向的，不能出现负面消极的语句。没想到同学们脑洞大开，用轻松幽默的短句写下了自己对高考的理解。“高考就是从‘知青’到‘文盲’”、“高考是从高三‘老男人’到大一‘小鲜肉’”、“高考是从新城市广场到天安门广场”……在重新“定义”高考的心理课上，同学们抛却紧张的备考氛围，脑洞大开，用简短幽默的语句写下了自己对高考的理解。来源：华龙网