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必应美图:【今日立夏】细竹竿上休憩的红蜻蜓 2016年5月5日

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发表于 2016-5-5 00:16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式


必应美图:【今日立夏】细竹竿上休憩的红蜻蜓 (© d3sign/Getty Images)


      气温升高,天气渐暖,转眼来到了一年中最浪漫的季节——夏季。此时,雨水开始增多,正是林木、植物生长的好时节。金蝉、蜻蜓等昆虫纷纷苏醒,时而扑闪翅膀在半空中飞舞,时而停在竹竿上驻足休息,享受期待已久的仲夏。


    据《中国天文年历》显示,5月5日9时42分将迎来立夏节气。习惯上,人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高,全国大部分地区平均气温在18-20℃上下。立夏,气温明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入生长旺季。夏天来了,天气渐热,易出现上火,建议大家多喝水,多食新鲜蔬菜和多汁水果。专家提醒,夏季与心气相通,有利于心脏的生理活动,因此,要顺应节气的变化,保养心脏。为加强心脏的保养,人们要顺应夏季昼长夜短的特点,及时调节生活节奏,保证充足的睡眠。



必应今日美图故事:夏日降临,最富生机的时节
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 楼主| 发表于 2016-5-5 00:34:22 | 显示全部楼层



迎夏仪式
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“立夏”的“夏”其实是大的意思,是指春天播种的植物已经长大。古代,每到这天,帝王会去京城的南郊举行迎夏仪式。君臣会穿红色礼服,佩戴红色玉佩,连马匹和车旗都一律红色,以表达希望来年有个好收成的美好愿望。

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 楼主| 发表于 2016-5-5 00:37:16 | 显示全部楼层



尝新活动
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在苏州,有“立夏见三新”的说法。三新为樱桃、青梅和麦子,到了这天会用来祭祖。而在常熟,尝新的食物更丰盛,共有9种荤菜和13种素菜,每到这天人们都可大吃一顿。

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 楼主| 发表于 2016-5-5 00:39:25 | 显示全部楼层



斗蛋游戏
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斗蛋是一个非常传统的民间游戏。每到立夏当天,家家户户会煮好鸡蛋,用冷水浸几分钟后,把它套在编织好的网袋里。孩子们将网袋挂在脖子上,三五成群聚在一起,开始斗蛋。以蛋头击蛋头,蛋尾击蛋尾,蛋头胜者为第一,是大王,蛋尾胜者则为第二,是小王。



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 楼主| 发表于 2016-5-5 00:41:55 | 显示全部楼层



秤人
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立夏当天,午饭后还有秤人的习俗。人们会在村口挂上一杆大秤,并放上椅子,人们轮流坐上去。这时,主秤人会一边打秤花,一边说一些祝福的话。

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 楼主| 发表于 2016-5-5 00:44:41 | 显示全部楼层



立夏饭
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色彩缤纷的美食

旧时,每到立夏这天,人们会用红豆、黄豆、黑豆、青豆和绿豆和粳米混合,煮成“五色饭”,也被称作立夏饭。现在不少人家仍然保留了吃立夏饭的习俗,但由五色饭演变成了糯米饭。



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 楼主| 发表于 2016-5-5 00:49:32 | 显示全部楼层



饮食讲究
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以食补身

立夏后,人们在饮食结构上有所调整。在这个时节,江浙一带有“吃蛋拄心,吃笋拄腿,吃豌豆拄眼”的说法。而在长沙,人们则会吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸,叫“喝立夏汤”。


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 楼主| 发表于 2016-5-5 00:59:41 | 显示全部楼层



5日9时42分“立夏” 养生须重养心戒怒


新华社天津5月4日电(记者周润健)“四时天气促相催,一夜薰风带暑来。”《中国天文年历》显示,5月5日9时42分将迎来“立夏”节气。专家提醒说,此时节,天气逐渐转热,公众应当舒展心情,保持安闲的心志,以免狂喜、暴怒伤及心阳。

习惯上,人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高,全国大部分地区平均气温在18-20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。

立夏过后,温度逐渐攀升,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。“夏季与心气相通,有利于心脏的生理活动,因此,要顺应节气的这种变化,保养心脏。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说。

她建议,为了加强对心脏的保养,人们要顺应夏季昼长夜短的特点,及时调节自己的生活节奏,保证充足睡眠。

“每天尽量安排一定的休闲时间,听听音乐,想想美好的事情,或去公园、广场、街头散步,以放松身心。”李艳玲说,“除情绪调整外,此时人体的免疫力低下,在日常饮食中,应增加一些牛奶、豆浆,在补充液体的同时,增加蛋白质。”

另外,“汗”为心之液,随着气温上升,人们容易出汗,必须及时补充。

李艳玲提示说,除了多喝水外,还应多吃草莓、菠萝、柠檬、猕猴桃等富含水分的酸性食物和瓜类食物。在饮食调理上,要低脂低盐,多维生素,清淡为主。同时,还可以适当增加稀粥,如桂圆粥、莲子粥、绿豆粥、杏仁粥等养生粥,可解热毒,止烦渴。



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