心态是高考的软件 高考心态好成绩可涨100分

sowang

升学网 2015-02-03 17:00:00


　　再有几月就高考了。中国科学院心理研究所王极盛教授说：“心态是高考的软件，起重要调节作用。据调查，心态调节得好能使总分最高涨100分，反之，最高可丢300分。”

　　对高考心理有8年研究的王教授告诉记者，2002年高考，北京80中的陆程远二模成绩是604分，高考成绩704分，回想考试过程的心理状态，陆程远说：“越考越放松，越放松状态越好。”而2001年高考，山西一个考生平时成绩670分左右，高考成绩只有370分。王教授说就是因为考试时他非常紧张，导致发挥失常。

　　“良好地运用日积月累的知识，加上临门一脚时稳定的心态，是打好高考之战必备的硬件和软件。”王教授说。他曾做过考前心理抽样调查，数据显示：高考信心不足者占77.1%；认为高考是一生的大事，心情很紧张占79.3%；复习时，注意力难以集中占76.8%；对高考很烦恼占75%。

　　加压导致心态失衡 唠叨制造紧张气氛

　　家长请走出四大误区

　　孩子高考期间，家长究竟应该如何发挥作用，发挥哪种作用？面对记者的提问，张医生没有正面回答，而是希望家长走出四大误区。

　　误区一 过分保护

　　案例：考生李某的母亲“五一”后就向单位请了假，在家24小时为孩子服务。李某对母亲的“陪读”感到别扭，“不被信任”的情绪使他感觉压抑。

　　点评：本来孩子以“平常心”来对待高考，而父母的“陪读”使他陡然觉得是关系全家命运的“大事情”，从而产生极大的心理压力，导致孩子的情绪紧张，高考时难以发挥出正常水平。

　　提醒：要想孩子以平常心对待高考，家长首先要以平常心对待高考，像平时一样与孩子相处、给予适当的照顾就行了。

　　误区二 过分干涉

　　案例：考生段某的母亲给女儿“约法三章”：打电话要经过她的批准，与学习无关的电话一律不许打。打来的电话由她接，与学习有关的才让女儿接。女儿对此十分反感。

　　点评：有些家长认为，快高考了，必须把孩子管紧、管好，于是采取各种措施，甚至对孩子的生活横加干涉。其实，家长的主观设想和愿望往往与孩子的实际情况不符，孩子既很难办到，又容易产生隔阂、对立。

　　提醒：高考冲刺阶段，家长的关键任务还是给孩子制造一个温馨的学习环境。家长走出过分干涉的误区，孩子才能获得学习的积极性、主动性。

　　误区三 过分期待

　　案例：某重点学校的刘某，他的成绩今年考一所重点大学是不成问题的，但父亲整天念的是某名牌大学，填报志愿时也指着这所名牌大学。可根据一诊、二诊考试排名，孩子考这所名牌大学可以说是没有希望。

　　点评：家长对孩子的适当期待会对孩子产生一种激励，形成一种力量。但从目前情况看，相当多的家长对孩子的期待超越了孩子的力所能及，压力过大往往会造成孩子心态的失衡。

　　提醒：离高考仅半个月了，家长不必给孩子提出过高的期望，平时怎么考就怎么办，考多少算多少，考什么分上什么大学。放弃过分期待，说不定有意外收获。

　　误区四 过分唠叨

　　案例：考生小宋高三时就希望妈妈少唠叨，希望爸爸不要喝得醉醺醺的回来后问这问那，可父母就是改不掉。妈妈在孩子早晨上学时要唠叨，回家吃饭时要唠叨，晚上复习时还要唠叨。而父亲也是我行我素，三天便有两天喝醉，回家后也问个没完……

　　点评：父母对孩子的不闻不问是不对的，但整天问个没完也会适得其反。父母的唠叨对孩子实际上是一种打扰，同时也无意中制造了一种紧张气氛

　　提醒：考生心理是比较敏感的，父母的言行、脸色和语气，都会引起孩子心态的反响。因此家长的言行务必谨慎，有利于孩子的就去做，不利的就改正。特别是父母之间的争吵，与邻里之间的纠纷冲突等，都会增加孩子的烦恼，必须避免发生。