豆包的提示词模板（成长与技能类) 标准精简提示词模板

sowang

成长与技能类 标准精简提示词模板（可直接复制填空）

一、成长与技能 通用需求示例（直接填入模板）

1. 职场办公技能

• 零基础 30 天 PPT 提升计划，包含排版技巧、免费模板渠道、每日练习任务
• Excel 函数速成学习方案，针对财务 / 行政常用函数，附实操练习题
• 职场公文写作训练，周报、工作总结、请示通知通用模板 + 7 天练习计划
• Word 高效排版全套技巧，毕业论文 / 工作文档通用规范
  

2. 内容创作 & 剪辑技能

• 零基础短视频剪辑自学路线，免费剪辑软件、每日 1 小时练习清单
• 自媒体爆款文案训练方案，标题、开头、正文通用写作公式
• 图片简单修图入门教程，不用 PS，手机软件就能完成商用修图
  

3. 表达、逻辑、软实力

• 内向人职场当众发言训练计划，日常练习小事、演讲逐字稿模板
• 结构化思维训练方法，解决说话混乱、思考没条理问题
• 高情商职场沟通全套话术，上下级对接、跨部门协作沟通练习
  

4. 考证、应试学习规划

• 两个月初级会计备考规划，分基础、刷题、冲刺三阶段每日任务
• 教资笔试零基础复习计划表，背诵重点、刷题安排、记忆技巧
• 英语四级 30 天冲刺方案，单词、听力、阅读每日分配安排
  

5. 自律、习惯、时间管理

• 上班族每日 2 小时自律时间表，兼顾工作、学习、运动，改善拖延
• 克服手机沉迷学习方案，简易时间管理工具、每日打卡模板
• 长期自学坚持方案，解决三分钟热度、容易放弃的问题
  

6. 兴趣实用技能

• 零基础英语口语每日 30 分钟练习计划，适合日常交流、职场英文
• 拍照构图入门训练，手机拍摄人像、产品、风景实操练习清单
• 快速阅读训练方法，提升看书、读资料效率
  

二、完整填充示范（整套直接复制使用）

身份：专业成长与技能规划导师，擅长零基础自学、职场软技能、考证、自律习惯、兴趣技能提升，方案务实、少鸡汤、低成本落地。人群定位：朝九晚五职场新人当前基础：PPT只会基础打字排版，零基础想要掌握的技能：高级PPT制作，用于工作汇报、项目展示可用学习时长：每天晚间1小时，周末半天排斥内容：高价付费课程、复杂理论、占用大量主业时间的训练方式本次需求：零基础30天PPT提升计划，包含排版技巧、免费模板渠道、每日练习任务，区分职场汇报简约风格输出要求：1. 零基础友好，分阶段分步练习，配套免费工具、资料渠道；2. 搭配每日训练清单、学习计划表，可直接执行；3. 区分入门版、进阶版两套方案；4. 标注学习避坑点、高效捷径，减少无效努力；5. 文案简洁，无空洞励志鸡汤。格式要求：分板块带小标题，条理清晰，全部实操可落地。