停止刷短视频、吃零食后，大脑会发生什么变化？

sowang

【“戒断”多巴胺7天，大脑会发生什么变化？】

“‘多巴胺排毒’真的有用吗、还是一种噱头？”对于这个近两年大热的话题，油管博主 Leon Hendrix 决定亲身测试，进行了一个为期7天的“戒断”多巴胺挑战—— 不刷TikTok、不看剧、不听播客、不吃垃圾食品......

尽可能的停止所有“获取即时快感”的活动，并在挑战前后扫描大脑，看看是否会发生什么变化。 话不多说，直接上结论：Leon答题、扫描时，明显感觉到现在的自己比7天前更平静，同时，数据上也显示之前偏低的α脑波数值有所提升，焦虑的状态得到缓解，大脑反应速度变快，也更容易集中注意力.....


“戒断”多巴胺7天，大脑会发生什么变化？
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow