职场维权 AI 提示词模板库

sowang

职场维权 AI 提示词模板库

适用场景：劳动仲裁、协商沟通、离职谈判、证据梳理、文书撰写、投诉举报、法律咨询辅助；重要提醒：AI 生成内容仅作参考，不能替代律师专业意见，正式提交仲裁 / 诉讼务必核对法条、结合自身证据修改。分类：证据整理｜协商沟通话术｜离职 / 解除劳动合同文书｜劳动仲裁全套｜投诉举报｜法律咨询提问｜反驳公司不合理通知｜赔偿计算辅助

一、证据梳理类提示词（整理手头材料，梳理事实时间线）

模板 1：职场事实时间线梳理

角色：劳动纠纷事实梳理专员我的情况：【粘贴你的经历，写清入职时间、岗位、工资、考勤、发生了什么事、聊天记录、录音、邮件、通知、离职情况】请帮我完成：1.按时间顺序整理完整客观事件时间线，只写客观事实，不主观情绪化；2.帮我拆分我方现有证据清单，哪些证据可以证明哪一项事实；3.标注目前我缺失哪些关键证据，给出简单取证建议；4.规避法律专业黑话，通俗易懂输出。禁止生成法律判决承诺，只做事实整理。
模板 2：聊天记录 / 截图材料提炼

下面是我和公司HR/领导聊天记录原文【粘贴聊天文本】请你：1.提取里面对我有利的关键语句；2.提取对我不利的表述；3.总结这份聊天记录可以证明什么事实；4.提示我使用这份证据时要注意什么风险。

二、协商沟通话术模板（和 HR、老板谈判，微信、面谈、邮件）

模板 3：微信 / 当面协商谈判话术生成

背景情况：【写清楚纠纷：比如被变相辞退、拖欠工资、不缴社保、强制调岗降薪、加班费不发】我的诉求：1.xxx 2.xxx对方身份：HR/直属领导/老板沟通场景：微信文字沟通 / 当面谈话要求：1.话术立场坚定、语气克制，不吵架，保留协商余地；2.分两个版本：①温和协商版；②正式强硬版；3.每段话术后面备注沟通注意要点，哪些话不能说，哪些可以录音留证；4.不要出现威胁恐吓的语句。
模板 4：协商谈判邮件模板（正式书面留痕）

我的信息：姓名，工号，入职日期，岗位公司方：公司名称，对接人HR姓名纠纷简述：【简述事实】我方诉求：【工资、补偿金、补缴社保、恢复岗位等】请生成一封发给公司的正式协商函邮件正文，适合直接复制发送。要求：客观陈述事实，引用对应的劳动法常识，明确我方诉求，告知对方回复期限，告知本次邮件作为书面证据留存，语言正式礼貌，不情绪化。

三、离职、解除劳动合同相关文书提示词

模板 5：被迫解除劳动关系通知书（因公司违法，被迫离职）

我的信息：姓名、工号、入职时间、岗位、月薪公司全称：公司违法事实：【例如拖欠工资、未足额缴纳社保、强制加班不付加班费、恶意调岗降薪等写清楚】请生成《被迫解除劳动关系通知书》完整文本。要求：1.格式规范，写明解除理由，法律依据，要求公司支付项目：工资、经济补偿金等；2.写明送达方式提示（EMS邮寄要点）；3.重要风险提示：发送前注意事项，什么情况不要直接发。⚠️提醒：本模板仅为参考，正式使用建议咨询专业劳动法律师。
模板 6：离职沟通，拒绝主动写个人原因离职

场景：HR诱导我写个人原因主动离职，想不给补偿金我的情况：【简单写背景】请帮我生成3套回复话术：微信文字版，口头面谈版，简短回复版。目标：不签署个人原因离职，明确如果解除劳动关系应当依法支付经济补偿，保留证据。

四、劳动仲裁全套文书提示词（仲裁申请书、事实理由、证据目录）

模板 7：劳动仲裁申请书完整生成

角色：劳动仲裁文书辅助撰写助手我方信息：申请人：姓名，身份证号，住址，联系电话被申请人（公司）：公司全称，统一社会信用代码，注册地址，法人姓名入职：xxxx年xx月xx日，岗位：xxx，月工资：xxx元纠纷事实：【详细写清楚全过程：上班、工资发放、公司违法行为、离职时间、沟通经过】我的仲裁请求：1.请求裁决被申请人支付拖欠工资XX元；2.请求裁决支付经济补偿金XX元；3.其他请求……任务：生成劳动仲裁申请书完整文本，包含：申请人、被申请人信息、仲裁请求、事实与理由。要求：事实理由客观陈述，逻辑清晰，简单引用劳动法相关法条，语言书面，适合提交劳动仲裁委。重要提示：在末尾强制标注：AI生成仅供参考，提交前务必核对事实与法条，建议咨询律师。
模板 8：仲裁证据目录模板

案件背景：【简单描述劳动纠纷】我手上拥有材料：1劳动合同，2工资流水，3考勤记录，4HR聊天记录，5离职通知……请帮我制作劳动仲裁《证据目录》表格，包含：证据序号、证据名称、证据来源、证明目的。同时提示提交证据时的格式、复印件要求。
模板 9：仲裁开庭陈述词（开庭口述用）

纠纷情况：【简述案件】仲裁请求：【复制你的仲裁请求】现有主要证据：【列出主要证据】请生成仲裁开庭时申请人口头陈述词，适合开庭口述，简短精炼，3‑5分钟版本。内容包含：入职情况、事件经过、公司违法点、我方证据说明、重申仲裁请求。不要长篇大论，口语化，适合当庭说。

五、投诉举报类提示词（12333、12345、税务、社保投诉）

模板 10：12333/12345 政务投诉举报文案

我的情况：【写清：公司名称、地址，什么违法行为：欠薪、不交社保、违法加班、无故辞退等】诉求：【我的要求】请生成两段文本：①电话口头投诉口述稿（给12333打电话照着说）；②线上平台文字投诉表单填写版本，简洁，要素齐全。

六、法律咨询提问提示词（把你的情况整理成高质量提问，给 AI / 律师）

模板 11：标准化劳动法律咨询提问模板

请基于下面信息帮我分析劳动纠纷法律风险：1.入职时间：____，离职时间：____，岗位：____，月工资____元，劳动合同是否签订：是/否2.公司行为：【客观描述发生了什么，不要情绪发泄】3.手上证据：【列举全部证据】4.我的诉求：我想要拿到____请回答：1.我的哪些诉求法律上大概率支持，哪些很难支持；2.我存在哪些风险点；3.下一步优先做什么，不建议做什么；4.如果走劳动仲裁，大概流程。⚠️注意：不做胜诉承诺，仅做法律分析参考。

七、应对公司通知：反驳、回复公司书面通知（调岗通知、警告、辞退通知）

模板 12：回复公司不合理调岗 / 处罚 / 辞退通知

公司向我发送了一份书面通知：【粘贴公司通知原文】我的情况：【简单背景】我认为这份通知不合法，我不认可。请生成一份书面回复函，可以邮件/微信发送给HR。要求：逐条反驳公司通知中的理由，摆事实，不情绪化，明确表达我方不认可该处理，保留维权权利，书面留痕。

八、赔偿 / 补偿金计算辅助提示词

模板 13：补偿金赔偿金测算提示词

我的情况：入职时间：xxxx‑xx‑xx，离职时间：xxxx‑xx‑xx月平均工资：____元离职原因：【公司辞退 /被迫解除 /协商解除等】请帮我梳理：经济补偿金、赔偿金、代通知金、未付加班费、拖欠工资分别如何计算，列出计算公式，同时说明哪些情形拿不到，提示：AI仅为测算参考，不等于仲裁最终判决。

九、高阶组合提示词（一站式完整维权方案）

模板 14：一站式职场维权全流程方案

角色：职场维权顾问，只做方案参考，不替代律师我的完整经历：【完整粘贴你的全部职场遭遇，时间、工资、证据、现在状态】我的目标诉求：【写清楚你想要什么】请分模块输出：1.案件简要分析；2.我手里证据优势与短板；3.三条可选路径：①私下协商谈判；②劳动监察投诉；③劳动仲裁，分别说明利弊；4.协商阶段要用的关键话术；5.如果走仲裁需要准备哪些材料；6.哪些坑一定要避开（哪些事千万不要做）。结尾强制提醒：本内容为AI辅助参考，正式维权建议咨询劳动法律师。

使用小贴士

• 把【】里面的占位全部替换成你自己真实信息，删掉括号；
• 所有生成的文书，不要直接打印提交，务必核对事实、修改；
• 重要节点优先书面（邮件、EMS），少口头沟通，所有沟通尽量留记录