我靠这80条指令，让豆包写得比我还像人（建议收藏）

sowang

2026-05-19 19:25·圆圆是只猫

作品声明：个人观点、仅供参考

你是不是也这样——

让AI写个文案，回来满篇“首先其次最后”“总而言之”“赋能闭环”？
别怀疑，不是AI傻，是你压根没教它“说人话”。

我踩了三个月坑，试了上百条指令，最后筛出这80条“人话遥控器”。
今天全部倒出来，复制粘贴就能用。 你的文字水平，一夜之间超过90%的AI小白。
先记住一个铁律：别把AI当神仙，要把它当实习生
你给实习生说“写个通知”，他能写成天书。
你给他说“写一个200字的放假通知，语气轻松，第一句写‘终于能歇两天了’，结尾加‘记得关电源’”，他立马交得漂漂亮亮。

下面80条指令，就是按这个逻辑配好的“实习生指挥手册”。
分8个场景，每个场景10条，缺啥拿啥。

场景一：去AI味（专治“机器人腔”）
1. 把这段话里所有“首先、其次、然后、最后”删掉，换成“第一…第二…第三…”。
2. 把“综上所述”改成“说来说去就一句”。
3. 把“值得关注的是”改成“你发现没”。
4. 把“不可否认”改成“说实话”。
5. 把“从某种程度上说”直接删掉，这句话屁用没有。
6. 把“我们不难发现”改成“你细品”。
7. 把“具有重要的意义”改成“真的挺重要的”。
8. 把“进行了详细的阐述”改成“说了半天”。
9. 把“基于上述情况”改成“所以啊”。
10. 全文每句话不超过18个字，多了就拆。憋死也要拆。


场景二：变人话（像面对面聊天）
1. 把“请您知悉”改成“跟你说一下哈”。
2. 把“感谢您的配合”改成“谢了，帮大忙了”。
3. 把“如有疑问请随时联系”改成“不懂就问我，别客气”。
4. 把“由于时间关系”改成“时间不够了，长话短说”。
5. 把“恕我直言”改成“我说话直，你别生气”。
6. 把“冒昧打扰”改成“不好意思啊，问你个事”。
7. 把“依我之见”改成“我觉得吧”。
8. 把“理所当然”改成“那必须的”。
9. 把“综上所述”改成“反正就这意思”。
10. 把整段话用“你…我…”开头，每句都有你和我。


场景三：上情绪（让人看了想点赞或想哭）
1. 在句子中间加一个括号，里面写内心戏，比如（我服了）（真的假的）。
2. 把“我很生气”改成“我真想摔东西”。
3. 把“我很失望”改成“算了吧，不指望了”。
4. 把“我很开心”改成“我今天走路都带蹦的”。
5. 把“我很累”改成“我连手机都不想拿”。
6. 把“他很优秀”改成“他干啥都让人觉得舒服”。
7. 把“这件事很难”改成“搞了三天没搞出来，我裂开了”。
8. 全文加两个语气词：“唉”“嚯”“哎呀”“啧啧”随便挑。
9. 结尾加一句反问：“你说是不是？”“你信不信？”
10. 把第三人称“他/她”改成“你”，让读者代入。

场景四：改短小（适合手机刷着看）
1. 把每段控制在3行以内，超过3行就砍。
2. 删掉所有“的”字，能删几个删几个。
3. 把“因为…所以…”换成“…”（直接省略逻辑词）。
4. 把“虽然…但是…”换成“不过”。
5. 把两个短句中间的逗号改成句号，让它断得更狠。
6. 删掉所有“可能、大概、也许、差不多”，删完意思不变就对了。
7. 把一句话里的形容词只留一个，其余全删。
8. 把“的时候”三个字删掉，比如“吃饭的时候”改成“吃饭”。
9. 把“能够、可以、会”这类助动词删掉一半。
10. 最后数一下，全文超过500字就再删一遍。

场景五：换身份（让AI变成不同人）
1. 你是一个干了20年的出租车司机，用唠嗑的语气说这段话。
2. 你是一个不耐烦的客服，但还要保持礼貌，带“嗯嗯”“好的呢”。
3. 你是一个喝多了的兄弟，搂着肩膀说真心话。
4. 你是一个小学语文老师，温柔但有原则。
5. 你是一个菜市场卖鱼的大姐，嗓门大但不凶。
6. 你是一个刚失恋的年轻人，说话带点丧和自嘲。
7. 你是一个当爹的人，想鼓励孩子但嘴笨。
8. 你是一个退休老干部，说话慢，爱用“小同志”。
9. 你是一个外卖骑手，边跑边发语音，气喘吁吁的。
10. 你是一个脱口秀演员，每一句都想让人笑。

场景六：对应用（微信群、朋友圈、头条、抖音）

1. 发家庭群：开头“说个事啊”，结尾“大家看看行不行”。
2. 发朋友群：开头“家人们”，结尾“冲不冲？”
3. 发工作群：开头“同步一下”，结尾“收到请扣1”。
4. 发朋友圈（难过版）：不超过3行，最后加一个句号。
5. 发朋友圈（搞笑版）：第一句就自黑，结尾加“别学我”。
6. 发头条微头条：第一句话必须是一个结论，比如“千万别再买这种锅了”。
7. 发抖音文案：每句话结尾带感叹号，每两句换一行。
8. 发小红书：标题用“救命！”“谁懂啊！”“一整个…住”。
9. 发公众号：开头用“你是否有过这样的经历…”。
10. 发知乎回答：开头“谢邀，人在XX，刚下XX”。

场景七：改错救场（已经写完了但看着别扭）
1. 这段话里哪一句最长？把它拆成三句。
2. 这段话里哪一句最像百度百科？把它改成大白话。
3. 这段话里有没有连续三个字相同？改掉。
4. 这段话里有没有“很+形容词”？换成动词。
5. 这段话里有没有两个“我”字挨得太近？中间加个“呢”“吧”。
6. 这段话第一句和第二句能不能换位置？如果能，就换。
7. 这段话结尾是不是“的”字？删掉，读一遍。
8. 这段话有没有“他/她”指代不清？直接换成名字。
9. 这段话有没有“等等”？删掉，改成“啥的”。
10. 全段读给旁边人听，问他哪一句听不懂，改那一句。

场景八：高阶玩法（让AI变成写作教练）
1. 帮我分析这段话的情绪是正面还是负面，用百分比表示。
2. 把我这段话里的金句挑出来，不够三句就帮我补三句。
3. 用小学生作文的水平重写这段话，再用高中生的水平重写一遍。
4. 把这段话改写成五言诗，每句押韵，允许搞笑。
5. 把这段话改写成菜谱格式，主料是情绪，辅料是事件。
6. 把这段话里的所有名词换成相反的词，制造幽默效果。
7. 先给我一段100字的废话版，再给我一段30字的精华版。
8. 把我这段话当成剧本，在旁边加舞台提示，比如（叹气）（拍桌子）。
9. 假设读者是80岁的老太太，看不懂“登录、缓存、二维码”，帮我改。
10. 最后一条终极指令：把以上79条里最适合我现在问题的3条，一次性列出来，然后按顺序执行。

给你一个真实对比，看完你就懂了

原句（你写的）：

“这个功能很实用，能够帮助用户快速解决常见问题，并且操作简单，所以推荐大家使用。”
只用第1条（去AI味）+第11条（变人话）+第54条（发朋友圈难过版）


AI输出：
这功能真顶。
问题秒解决。
手残也会用。
不说了，冲。


三秒钟，从说明书变成了朋友安利。


三个无脑操作法（别想太多，直接干）

· 单挑法：从上面随便抄一条，把“这段话”换成你的原文，发给豆包。
· 组合拳：挑一条“去AI味”+一条“变人话”+一条“改短小”，一次性喂给AI。
· 反向测：把AI之前给你的烂回复，依次试三条不同的指令，看哪条改得好。


最后一句大实话（建议截图）

AI不是什么黑科技，它就是一面镜子——

你指令像人，它输出就像人；你指令像说明书，它就给你说明书。
这80条指令，现在就复制到备忘录里，标个“写作遥控器”。
下次写不出东西、改不好文案、跟AI吵架的时候，打开看一眼，闭眼选一条。

哦对了，第80条指令是真的彩蛋——你把它发给豆包，它会自动帮你把前面79条混着用。
试过的人都回来说“卧槽，跟换了个人似的”。
评论区告诉我，你最想用哪一条？或者晒你改完的句子，我给你手动点赞。
（顺手收藏，免得下次找不着）