美食党必存：DeepSeek神级指令，好用到爆!

sowang · 发表于 2025-3-21 20:32:47

2025-03-16 16:55·云上有二

一、这些场景用DeepSeek最省事（附模板）场景1：创意菜谱生成

当你想复刻网红菜品但找不到教程时：「根据抖音爆款脆皮芝士烤牛奶视频，写出详细制作步骤，要求家庭厨房可操作，避免专业设备，标注替代方案」

当冰箱只剩有限食材时：「用鸡蛋、土豆、青椒设计三道不同风格的快手菜，包含中式炒菜、西式烘烤、日式料理三种类型」

模板公式：【创作需求】+【食材限制】+【风味要求】+【难度控制】例：用鸡胸肉设计3道低脂健身餐，包含泰式、意式、川式风味，步骤控制在5步内

场景2：精准答疑解惑

当料理翻车需要补救时：「红烧肉收汁时烧糊了有苦味，现在除了加水还能怎么抢救？要保留原有酱香的方法」

当需要专业技巧时：「详细解释法式舒芙蕾膨胀原理，给出家庭烤箱防止塌陷的5个实操技巧，用比喻方式说明」

模板公式：【问题描述】+【预期效果】+【补充条件】例：手揉面团总是达不到手套膜状态，已经冷藏静置过2次，求无需厨师机的解决方案

场景3：智能食材搭配

当处理特殊食材时：「刚收到朋友送的云南新鲜黑松露，求3种家常吃法，不要需要昂贵配料的方案」

当需要养生搭配时：「给贫血人士设计一周养生汤谱，主食材包含猪肝、菠菜、红枣，每天不重样」

模板公式：【核心食材】+【禁忌要求】+【场景需求】例：用三文鱼头做三道菜，要包含汤品、主食、小吃，去腥同时保留营养价值

场景4：智能换算调整

当菜谱需要缩放份量时：「将8寸戚风蛋糕配方按6寸模具等比换算，同时调整烘烤温度和时间，给出两种烤箱版本（平炉/风炉）」

当需要单位转换时：「把美式菜谱『2杯面粉、1汤匙泡打粉』换算成克数，说明不同面粉种类的误差范围」

模板公式：【原始数据】+【调整需求】+【特殊说明】例：把4人份的麻辣香锅配方改成1人食版本，保持所有香料比例协调

场景5：饮食规划

当需要定制健康食谱时：「为糖尿病老人设计三日控糖餐单，主食替换方案≥3种，包含加餐点心」

当特定场景备餐时：「制作露营野餐便当盒，要求：冷食安全、不易变质、三种蛋白质来源、色彩搭配拍照好看」

模板公式：【人群/场景】+【核心需求】+【附加条件】例：健身增肌期大学生的一周备餐方案，预算每天30元，可微波炉加热

二、让AI更懂你的4个技巧1. 给明确身份定位

× 普通版：怎么做好糖醋排骨 √ 进阶版：作为四川人想做杭州风味的糖醋排骨，不要花椒，酸甜比3:1，求传统改良方案

2. 补充关键细节

× 模糊需求：做份减脂沙拉 √ 精确需求：制作500大卡以内的地中海风格沙拉，包含优质脂肪+动物蛋白，不要用生洋葱

3. 动态调整指令

当首次结果不满意时，用迭代指令：「将烤箱温度从180°C改为上下火独立控制，表面需要更焦脆，内部保持湿润的方法」

4. 善用多轮对话

第一轮：「给出空气炸锅烤薯条基础做法」第二轮：「表面不够脆怎么办？不要用油喷雾」第三轮：「如果用红薯替代土豆需要调整哪些参数？」

三、常见问题处理指南Q1：生成菜谱用料不准？

用约束语句：「所有调味料精确到克，标注±5g浮动范围，避免'适量'等模糊表述」

Q2：需要真人经验分享？

增加限制：「收集三个广东老师傅的豉油鸡秘方，总结共性步骤和独家技巧」

Q3：处理复杂需求？

分步拆解： ①「列出法式炖牛肉必备的8种香料」 ②「针对没有红葡萄酒的情况推荐替代方案」 ③「给出电磁炉火力控制方案」

四、高阶应用示例案例：宴会菜单设计

初始指令：「设计8人份家宴菜单，包含凉菜4道、主菜4道、汤1份、甜品1道，体现江浙风味融合创意元素」

优化过程：

掌握这些方法后，你可以这样获得精准答案： 1️⃣ 描述具体应用场景 2️⃣ 标注禁忌和特殊要求 3️⃣ 明确需要的呈现形式 4️⃣ 必要时进行多轮修正

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