穿袜子睡觉会让睡眠质量更好吗

sowang

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有一位网友说自己平时睡眠不好，很难入睡，即使睡着了睡眠质量也不好。他的朋友让他睡觉的时候穿一双袜子，说这样就可以让他的睡眠变好。那么穿袜子睡觉真的可以入睡快，让睡眠质量更好吗？如何才能拥有好的睡眠？让我们来听听专家怎么说↓


穿袜子睡觉会让睡眠质量更好吗
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