普通人如何在2026年用好AI

sowang

@惟namele

普通人如何在2026年用好AI

AI不是学出来的，是用出来的。今天，我会结合我看完的罗振宇关于2026年的跨年演讲，提炼和总结出普通人看到就能马上实操的几件小事。

1、建立属于自己的“思想跟踪器”

罗振宇用AI手搓了一个小程序，专门用来追踪马斯克、黄仁勋等8位行业的领袖。

我自己本人喜欢直接让AI告诉我，某位领袖最近新发达的观点有哪些？如果想更加省时间，我们完全也可以像罗振宇这样，选出自己敬佩的大咖，然后用AI工具，建立一个专属的跟踪系统，让它每周自动汇总他们的最新观点。

如果感到这一步太难，完全可以用国内的get笔记去关注你喜欢的大咖的自媒体账号，它有一个每日信息汇总功能。虽然可能会失去一些符合自己社交和使用习惯的个性化定制内容，但是不会妨碍自己对于信息的获取。

相当于是平替了，只需要你设置好，get笔记的AI就能实现这个功能。

2、尝试在工作中用AI提效

现在的AI工具特别多，我们不需要每个都去试用，但一定要找到自己每天花费时间最多的活是什么？把工作中最繁琐和重复的10项任务记录下来，然后思考我究竟能不能用AI去帮助自己提效？能不能它的整个流程变成一套模版？

比如制作ppt、撰写工作总结、文档排版等。

如果自己想不出来，就把自己的个人背景信息全部发给AI，让AI辅助你思考，甚至你可以让它对你进行推荐。

在这个过程中记录你遇到的困难和使用AI前后自己完成该工作所需要花费的时间差是多少？

这个观察和总结，会增加你使用AI的信心，也能更好地规划自己的生活节奏。也会让你从“AI会替代”我的焦虑中转向被AI托举、驾驭AI的安心中。

3、规划你的“紫领”职业路径

演讲中提到，在未来“紫领”的岗位将超过三千万，那么你现在可以开始准备做的事情可以有：

（1）了解自己的专业领域，并把它们根据自己的理解AI的补充，找到那个能够结合AI工具去提效使用的交叉点；

（2）调教AI：单独设立一个AI的对话窗口，每次对话只在这个对话框里进行，把你的思想和学到的职业知识发给它，把它训练成一个你的智能体。（也可以是知识库，推荐ima）

然后让AI生成一套调动你个人知识的提示词，当你遇到问题时，尝试用这个智能体帮助你进行提效。

注意，你的目的是让这个智能体了解更多，只有你身为一线人士才能掌握的技巧，把你的独特喂给AI，这样，你的AI才是无敌的，才是一个专才的助手。

而你完全能靠你和AI之间的合作，解放更多自己的时间，并且跟上时代，成为那个不会被AI淘汰的人才。

5、培养自己的“反脆弱”学习力

为了打破自己的思维定性和行业局限的信息茧房，你可以每个月尝试玩一个AI工具，培养自己的跨领域思维能力。不一定是得是很专业的，可以试试其他有趣的方式，让自己慢慢喜欢上使用AI的感觉，比如用AI做一些测试小工具和小游戏，这个我玩过，推荐使用灵光app，很有意思。

6、坚持记录自己的乐观想法

罗振宇提到可以每季度录3分钟的视频，让自己大胆预测一下未来的发展趋势。我认为这个很有意思啊，我们可以借鉴的是，自己可以每一个季度去记录下自己行业和生活最大胆和乐观的判断，然后等到下个季度时，看看自己的判断对还是不对。

这样做的好处是可以保留我们人类独有的想象力优势，还能给自己的生活增加几分乐趣。

7、用AI增加自己的决策优势

当自己一件事拿不准时，养成发给AI的习惯，并且最重要的一点是让它挖掘和补全自己的认知盲区，从中找到自己的洞见，从而看到自己决策中不够理智的地方，重新思考自己的判断。

总之，AI不是来抢饭碗的，而是来升级饭碗的。关键是我们要主动拥抱变化，在技术革命中找到属于自己的位置，向上攀升而非被动应对。