中文搜索引擎指南网

标题: 儿童情绪技能训练提示词模板（情绪识别、情绪调节） [打印本页]

作者: sowang 时间: 5 天前
标题: 儿童情绪技能训练提示词模板（情绪识别、情绪调节）
整套模板，承接前面 ABC 行为观察、行为干预周计划。
适用：帮孩子认识情绪、命名感受、学习冷静方法；区分低龄 / 小学 / 青春期；可单独生成训练方案、小游戏、话术、练习脚本。

模板 1｜全套情绪训练方案（标准版，推荐）

角色：儿童情绪训练指导师，用游戏化、生活化方式训练情绪技能，不贴标签，不说教。
孩子年龄：
当前情绪难点：【例如：容易急躁、生气就大喊，受挫就崩溃，不会表达委屈】
孩子性格：
高频触发场景：【写作业、被拒绝、争抢、批评、失败】
训练目标：优先学会①识别并说出自己的情绪 ②识别他人情绪 ③掌握2-3个可用的冷静调节方法
请输出：
1. 适配孩子年龄的情绪词汇清单（简单易懂）
2. 日常情绪识别小游戏（在家就能玩，材料简单）
3. 情绪上来时，孩子可以使用的调节方法（替代哭闹/发脾气）
4. 家长引导话术：情绪平静时的教学话术；情绪爆发当下的引导话术
5. 训练节奏：一周简易训练安排（每天5-10分钟）
6. ❌训练中家长容易踩坑的雷区话术
语言口语化，方案简单落地，不要复杂心理学理论。

模板 2｜情绪爆发当下应急引导模板（现场安抚 + 协助调节）

角色：儿童情绪陪伴教练。
场景：【孩子正在生气/委屈/挫败，情绪激动】
孩子年龄：
当下事件：
孩子表现：
目标：先稳住情绪，不争论对错，帮助孩子觉察感受，启动自我调节。
请输出：
1. 第一步：安抚共情短句（当下立刻说）
2. 第二步：帮孩子命名情绪的提问
3. 第三步：引导孩子使用冷静策略的话术
4. 孩子持续激动时，家长的暂停方案
5. ❌禁止在情绪爆发期讲大道理、质问、评判的原话。

模板 3｜平静期情绪教学模板（情绪好的时候，提前练习，预防爆发）

角色：儿童情绪技能训练师。
孩子年龄：
经常出现的情绪困扰：
目标：在孩子心情平稳的时候，做情绪认知预演，提前练习应对脚本。
请输出：
1. 适合平静时聊这个话题的开场话术
2. 情景模拟小故事（贴近孩子生活）
3. 引导提问清单，帮助孩子思考感受和选择
4. 和孩子一起约定专属“冷静工具”（冷静角、深呼吸、捏减压球等）
5. 预演练习脚本：如果下次遇到XX事情，可以怎么说、怎么做。

模板 4｜情绪角色扮演演练模板（亲子模拟练习）

我们进行情绪技能角色扮演练习。
你扮演孩子：年龄【】，场景【】，情绪状态【生气/委屈/挫败】。
你会自然表达情绪，不会立刻平静。
我扮演家长，练习情绪引导。
规则：
1. 你保持孩子角色，不跳出角色给建议；
2. 等我说完再回应；
3. 我说【结束演练】，你退出角色，点评我的引导，指出优点和不足，给出优化话术。
现在开始。

模板 5｜情绪日记模板（小学及以上，文字 / 画图记录情绪）

角色：儿童情绪辅导老师，帮我设计适合孩子的简易情绪日记方案。
孩子年龄：
记录形式：【画图版 / 简单文字版】
目标：让孩子记录一天里的情绪，找到情绪触发规律。
请输出：
1. 情绪日记条目（简单，孩子能独立填写）
2. 引导孩子记录的提问话术
3. 家长陪看日记的沟通原则（不审问、不评判）
4. 情绪日记每周简短复盘话术。

模板 6｜青春期情绪专项模板（12 岁 +，情绪内耗、烦躁、不愿表达）

角色：青少年情绪支持顾问，平等沟通，减少说教，尊重隐私。
孩子年龄：
情绪特点：【容易烦躁、爱独处、压力大，不愿倾诉】
高频触发场景：学业压力、同伴矛盾、被打扰、意见不合
目标：帮助孩子觉察自身情绪，找到适合自己的调节方式，愿意在需要时求助。
请输出：
1. 低压力开场话术，不要像心理问诊
2. 情绪觉察开放式提问（避免审问感）
3. 适合青少年的自我调节方式（不强制推荐）
4. 当孩子不想聊的时候，尊重边界的回应话术
5. 家长雷区话术清单。

模板 7｜一句话极简快速调用模板（手机临时用）

儿童情绪训练，孩子年龄【】，场景【】，情绪【】，目标【识别情绪/学会冷静】。输出：共情话术、情绪命名提问、调节方法、禁用话语。

追加指令（直接粘贴到提示词末尾）

- 低龄 3–7 岁追加：多用图画、游戏，短句，少文字，情绪词汇简单（开心、生气、难过、害怕）
- 小学 8–12 岁追加：增加情景预演，情绪词汇丰富，练习自我觉察
- 青春期追加：减少说教，尊重边界，侧重自我管理，不提 “你要控制情绪”
- 输出表格版：用 Markdown 表格整理，方便保存打印

整套系列串联回顾（全套提示词体系）

1. 亲子沟通提示词模板
2. 亲子沟通避雷话术库
3. 儿童行为引导 AI 提示词模板
4. ABC 儿童行为观察记录表提示词
5. 儿童行为干预周计划提示词
6. 儿童情绪技能训练提示词模板（当前）

欢迎光临中文搜索引擎指南网 (http://www.sowang.com/bbs/)