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标题: 睡不着时该继续躺着呢？还是起来做点其他的事呢？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-8-15 23:55
标题: 睡不着时该继续躺着呢？还是起来做点其他的事呢？
#为什么夏天容易睡不好# 有圈友给小圈发来求助，说自己最近睡眠不太好，躺在**翻来覆去睡不着觉，心里感到特别焦躁，想请教一下专家，睡不着时该继续躺着呢？

还是起来做点其他的事呢？戳视频👇一起听听专家怎么说。

睡不着时该继续躺着呢？还是起来做点其他的事呢？
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