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标题: 你有没有发现在你运动后，更不容易感觉到精神困倦？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-4-3 00:09
标题: 你有没有发现在你运动后，更不容易感觉到精神困倦？
你有没有发现在你运动后，更不容易感觉到精神困倦，这是因为你所做的每一点运动都会立刻提升你神经递质的水平，像是海马体、血清素和去甲肾上腺素。所以它会立马提升你的情绪。而长期运动能够提升你的专注力，你的前额皮层，同时也增加了你的海马体数量。

你有没有发现在你运动后，更不容易感觉到精神困倦
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