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标题: 为何睡觉要关灯？看看最新研究怎么说 [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-3-15 22:27
标题: 为何睡觉要关灯？看看最新研究怎么说
生活在现代社会中，城市光污染已经非常普遍，有的人懒得关窗帘，更有很多人喜欢开着一盏小灯睡觉。近日，美国西北大学的一项新研究可能会改变你的做法。研究显示，与夜间睡在光线昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境下会损害心血管功能，并在第二天早上导致胰岛素抵抗水平升高，从而增加人得心脏病和糖尿病的风险。研究结果已经发表在《美国国家科学院院刊》上

#为何睡觉要关灯#？看看最新研究怎么说
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